手首にできる「コブ」のようなふくらみは、ガングリオンの可能性があります。
良性の腫瘤であることが多く、手首や指の関節周囲によく見られます。

ガングリオンとは

ガングリオンは、関節や腱の周囲にできるゼリー状の内容物を含んだ袋です。
関節液が袋状に溜まることで、皮膚の下に丸いしこりとして触れることがあります。

よくできる場所

・手首（特に甲側）

・手のひら側の手首

・指の関節

主な症状

・手首に丸いしこりができる
・押すと少し動く
・痛みがない場合も多い
・手首を動かすと痛むことがある
・神経を圧迫するとしびれが出ることもある

はっきりした原因は不明ですが、次のような要因が関係すると考えられています。

・手首の使いすぎ

・関節や腱の炎症

・関節液の漏れ

・姿勢や手首の負担

パソコン作業やスマートフォン操作、育児などで手首を酷使する方に多く見られます。

① 経過観察
痛みがない場合は、自然に小さくなることもあるため様子を見ることがあります。

② 穿刺（せんし）
注射針で中のゼリー状の液体を吸い出す方法です。
比較的簡単に行えますが、再発することもあります。

③ 手術
再発を繰り返す場合や神経症状がある場合には、袋ごと取り除く手術を行うことがあります。

④ 保存療法
手首の負担を減らすことで症状が軽減することもあります。

・手首の安静
・テーピングやサポーター
・手首の負担軽減

こんな場合は医療機関へ

・しこりが急に大きくなった

・強い痛みがある

・手のしびれが出てきた

・手首を動かすと痛む

自己判断せず、整形外科などで診察を受けることが大切です。

ガングリオンは良性のことが多いですが、手首の使いすぎや負担が関係することがあります。

症状が気になる場合は、早めの診察と適切な対処をおすすめします。