最近急なギックリ腰でお悩みの方が増えています。

その原因は，気圧の変化と寒暖差にあり。

頭痛と同じメカニズムになりますが，腰痛も交感神経有意による痛みの誘発が現れます。

気圧が低下すると耳の中にある圧を感じるセンサーが過敏に働き，その結果交感神経と呼ばれる神経が過敏になります。

そうなることで，血管が収縮し筋肉の緊張を起こすことで，腰痛になると考えられます。

また，昼と朝の寒暖差の影響により薄着の状態で寝てしまうことにより，朝冷えることで痛みを引き起こしやすくなります。

気圧の変化で筋肉が緊張している上に体の冷えによりさらに悪化させてしうと考えられています。

そうならない為の対策としまして，普段からの筋肉の緊張の緩和や適度な運動，水分補給，体を冷やさない為の入浴がおススメです★

また，最近はやりのサウナ活動なんかもいいですね！自律神経の調整に役立ちます！

ご自身にあったケアの方法を探してみて下さい！

どうしても症状がつらいとお悩みの方はいつでもご相談ください！

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