この時期はよもぎ蒸しがつらい．．
そういう方もおられるかもしれませんが，こういう暑い時期ほどクーラー冷えなどで体が冷え、内臓機能の低下や免疫力の低下，手足の冷え、腰痛などの骨格系の痛みなどが増えてしまいます！

特に妊活中の方は，汗をかいた上にクーラーなどの「冷え」により，子宮の冷えにつながりますので，できるだけお腹やお尻周りは冷やさないようにしていきたいところですね！

着床がうまくいかない原因に，「子宮の冷え」があります。
◆代謝が悪い
◆自律神経の乱れ
◆機能的な問題
など，着床しない原因はいくつか考えられますが，「冷え」は万病の元というように，体が冷えることで機能不全や代謝の低下，自律神経の乱れなど原因にも繋がります。
そうならない為には，まずは身体を温めることから始めましょう。

よもぎ蒸しでは「頭寒足熱」といわれ，頭は冷やし足元を温める状態を作ります。
冷えは足元からといわれるように、足首や骨盤周りを温めることにより、子宮への循環が増え、着床への手助けをしてくれるだけではなく，冷えの改善や生理不順の改善等にも役立ちます。

これを機に冬だけではなく、これからの夏のクーラー冷え対策としても「よもぎ蒸し」を始めてみてはいかがでしょうか？

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