ぎっくり腰の原因と対策｜堺市の整体院

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ぎっくり腰の原因と対策｜堺市の整体院 2024年12月14日

「ぎっくり腰」の原因と対策をご存じですか？
ある日突然、腰が「ピキッ」として動けなくなる――
そんな辛いぎっくり腰。実は、日常生活のちょっとした動作がきっかけで発生することがあります。

ぎっくり腰の主な原因

筋肉の疲労や硬直
　長時間のデスクワークや無理な姿勢が続くと、腰の筋肉が硬くなり、急な動きに耐えられなくなることがあります。
骨格の歪み
　普段の姿勢や生活習慣によって骨盤や背骨が歪むと、腰への負担が大きくなります。
急激な負荷
　重い物を持ち上げたり、急に振り向いたりする動作が引き金となることも。

整体でのサポート

ぎっくり腰になってしまったら、まずは安静が大切です。しかし、その後のケアを怠ると、再発する可能性が高くなります。
[店舗名]では、ぎっくり腰の緩和と再発防止を目的とした施術を行っています。

筋肉の緊張をほぐす
骨格のバランスを整える
日常生活でのアドバイスを提供

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早めのケアが快適な生活の第一歩です。
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投稿者：かりの鍼灸整骨院院長　仮野洋史

堺市美原区で「かりの鍼灸整骨院」を開院し、地域の皆さまの健康と笑顔をサポートしています。
当院では、鍼灸・整体・インソール療法・運動指導・栄養サポートを組み合わせ、症状の一時的な改善だけでなく「根本改善」と「再発予防」に力を入れています。

特に、子どもの姿勢や骨格の歪み、産前産後の不調、慢性の肩こりや腰痛など、幅広い世代に対応しております。
「健康な体をつくり、未来につなげる」ことを大切に、患者さま一人ひとりに寄り添った施術を行っています。