「ぎっくり腰」の原因と対策をご存じですか？
ある日突然、腰が「ピキッ」として動けなくなる――
そんな辛いぎっくり腰。実は、日常生活のちょっとした動作がきっかけで発生することがあります。

ぎっくり腰の主な原因

1. 筋肉の疲労や硬直
   　長時間のデスクワークや無理な姿勢が続くと、腰の筋肉が硬くなり、急な動きに耐えられなくなることがあります。

2. 骨格の歪み
   　普段の姿勢や生活習慣によって骨盤や背骨が歪むと、腰への負担が大きくなります。

3. 急激な負荷
   　重い物を持ち上げたり、急に振り向いたりする動作が引き金となることも。

整体でのサポート

ぎっくり腰になってしまったら、まずは安静が大切です。しかし、その後のケアを怠ると、再発する可能性が高くなります。
[店舗名]では、ぎっくり腰の緩和と再発防止を目的とした施術を行っています。

• 筋肉の緊張をほぐす
• 骨格のバランスを整える
• 日常生活でのアドバイスを提供

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