【正しい靴選び】自分に合った靴選びとは？【堺市美原区】

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【正しい靴選び】自分に合った靴選びとは？【堺市美原区】 2025年2月6日

【シューズの選び方】
1️⃣踵の硬さ
横から指で押した時にしっかり踵が硬い事が重要。
なぜ硬いと良いのかというと、踵の部分が柔らかいと足を地面に着いた時に足が左右にブレて、歩行が安定しなくなります。そうならないためにも、踵の硬い靴選びをしましょう

2️⃣指の部分で曲がる靴
ちょうど指の付け根の部分が動く事で歩く際に指を使って歩けるようになります。そうなる事で足裏からふくらはぎにかけての筋肉が効率的に使えるだけはなく、歩行速度や筋力アップにも◎

3️⃣踵とつま先を持って捻った時に捻れにくい靴
捻れやすい靴を選んでしまうと足が地面についた時に内側の土踏まずや外側に倒れます。そうなると膝や股関節が捻れ、痛みや変形の原因にも。。そうならないためには靴とインソールはとても重要です。

出来るだけご自身にあった靴選びを⭐️

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投稿者：かりの鍼灸整骨院院長　仮野洋史

堺市美原区で「かりの鍼灸整骨院」を開院し、地域の皆さまの健康と笑顔をサポートしています。
当院では、鍼灸・整体・インソール療法・運動指導・栄養サポートを組み合わせ、症状の一時的な改善だけでなく「根本改善」と「再発予防」に力を入れています。

特に、子どもの姿勢や骨格の歪み、産前産後の不調、慢性の肩こりや腰痛など、幅広い世代に対応しております。
「健康な体をつくり、未来につなげる」ことを大切に、患者さま一人ひとりに寄り添った施術を行っています。