1．腰椎分離症とは？

腰椎分離症とは、腰椎（腰の骨）の後方部分にある椎弓と呼ばれる部分に、疲労骨折のような亀裂が入った状態のことを言います。特に10代の成長期に多く、部活動などで繰り返し腰を反らす・ひねる動作をしている方に多く見られます。

この分離が進行すると、骨の不安定性から「分離すべり症」と呼ばれる状態に発展し、腰椎が前方にずれてしまうことがあります。

2．腰椎分離症の原因

• 成長期の過度なスポーツ活動（特に腰の反り・ひねり）

• 姿勢不良や体の使い方の癖

• 柔軟性や筋力不足

• 骨の発育が未成熟な時期に繰り返す衝撃

3．腰椎分離症の症状

• 腰の痛み（特に腰を反らすと痛む）

• 長時間の立ち姿勢や歩行での腰のだるさ

• 太もも〜お尻にかけてのしびれ（神経を圧迫する場合）

• スポーツ後の腰痛の悪化

※初期の分離症は無症状のこともあり、知らない間に進行してしまうことがあります。

4．腰椎分離症との鑑別が必要な症状

• 腰椎椎間板ヘルニア

• 坐骨神経痛

• 筋筋膜性腰痛

• 仙腸関節障害

• 内臓由来の腰痛（腎臓・婦人科など）

画像診断（レントゲン、MRI、CT）での確認が重要です。疑いがある場合は、整形外科との連携を図ります。

5．よく発症するスポーツ分類

• サッカー

• 野球（特にピッチャーやバッター）

• バレーボール

• 体操・ダンス・バトン

• テニス・バドミントン

• 柔道・レスリング・空手 など

特に「反る・ひねる・ジャンプ」動作を繰り返す競技に多く見られます。

6．病院での治療方法

• 安静指示（運動の一時中止）

• コルセットの装着

• 湿布や鎮痛薬の処方

• リハビリ（物理療法やストレッチ）

• 進行したすべり症に対しては手術を提案されることもあります

ただし、保存療法だけでは改善まで時間がかかることもあり、再発や慢性化するケースもあります。

7．当院での施術内容（かりの鍼灸整骨院）

当院では、腰椎分離症・分離すべり症の根本的な改善と再発予防に向けて、以下のような施術を行っております。

⇒骨盤・姿勢矯正

骨格の歪みを整え、腰椎への負担を軽減。

 ⇒鍼灸施術

深層の筋肉や神経の炎症・痛みにアプローチ。血流改善にも効果的。

⇒特殊電気治療（エレクトロポレーションによる関節成分導入）

痛みを抑えながら、筋肉・神経の回復を促進。

⇒動作・フォーム指導

日常生活やスポーツ動作の見直し。正しい姿勢や体の使い方の指導を行います。

⇒よもぎ蒸しによる温活ケア

冷えによる血行不良の改善にも役立ちます。

8．予防とセルフケア

• 運動前後のストレッチを習慣化する

• 柔軟性のある身体作り（特に股関節・ハムストリング）

• 体幹トレーニングで腰回りの筋力アップ

• 正しい姿勢・歩き方の見直し

• スポーツ量の管理と休息の確保

当院では、ご自宅でできるストレッチや筋トレ方法も丁寧にお伝えしています。

9．来院の流れとご予約について

当院は【完全予約制】です。まずはご相談だけでも大歓迎です！

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堺市美原区南余部１６１－１
かりの鍼灸整骨院
鍼灸施術×整体施術で姿勢改善と筋膜調整を行い根本改善を目指す鍼灸整骨院です。
【受付時間】
（平日）９時～１９時（水曜のみ１２時まで）
（土曜）８時半～１２時
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★キッズルームあり
★駐車場１台完備

【予約方法】
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南海バス南余部バス停 横
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現金・クレジット・QRコード決済 可
その他：円形脱毛症・薄毛鍼灸・不妊症・産前産後矯正にも力を入れております。

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