産後の歪みによる症状とは？

出産後の体は、妊娠・出産による大きな変化の影響で

骨盤や姿勢のバランスが崩れやすい状態になっています。

この歪みをそのままにしてしまうと、

さまざまな不調や痛みが起こりやすくなります。

産後の歪みが起こる原因

産後の歪みの主な原因は以下の通りです。

① 骨盤が開いたまま不安定になる

出産時に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で、

骨盤や関節が緩み、不安定な状態になります。

② 抱っこ・授乳による姿勢の崩れ

前かがみ姿勢や片側ばかりの抱っこが続くことで、

骨盤・背骨・肩のバランスが崩れやすくなります。

③ 筋力低下・体力低下

妊娠中や産後は運動量が減り、

体を支える筋力が低下することで歪みが固定されやすくなります。

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産後の歪みによる主な症状

産後の歪みが原因で、次のような症状が起こりやすくなります。

・腰痛、股関節痛、恥骨痛

・肩こり、首こり、背中の痛み

・膝の痛み

・骨盤のグラつき、不安定感

・体型が戻らない（下腹ぽっこり・お尻が大きく見える）

・疲れやすい、だるさが抜けない

・自律神経の乱れ（イライラ・不眠など）

「産後だから仕方ない」と思われがちですが、

きちんと整えることで改善が期待できます。

産後の歪みに対する当院の治療方法

当院では、痛みが出ている部分だけを見るのではなく、

体全体のバランスを整えることを大切にしています。

● 整体

骨盤・背骨・姿勢のバランスを整え、

体にかかる負担を減らし、歪みを正しい位置へ導きます。

● 鍼灸

筋肉の緊張を緩め、血流を促進。

自律神経を整えることで、回復しやすい体づくりを行います。

● 栄養サポート

産後は栄養不足になりやすく、回復が遅れる原因になります。

必要な栄養（たんぱく質・ミネラル・ビタミンなど）を整え、

痛みが起こりにくい体・健康な体づくりをサポートします。

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産後の歪みは早めのケアが大切

産後の歪みは、

放っておくと慢性的な痛みや不調につながることがあります。

整体・鍼灸・栄養の3つの視点から体を整えることで、

痛みの起こらない体づくり・健康づくりが可能です。

産後の不調でお悩みの方は、

ぜひ一度ご相談ください。

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