放っておくと長引く理由と正しい対処法

産後、

• お尻から太ももにかけて痛い

• 足にしびれが出る

• 抱っこや立ち上がりがつらい

このような症状でお悩みではありませんか？

それは 産後に起こりやすい「坐骨神経痛」 かもしれません。

堺市でも、出産後に坐骨神経痛で来院される方は非常に多くいらっしゃいます。

当院では、鍼灸・整体・インソール・運動療法・食事指導・自宅ケアにて、体と心のバランスを改善することを行っております。

産後に坐骨神経痛が起こりやすい理由

産後の坐骨神経痛は、一つの原因だけで起こることはほとんどありません。

いくつかの要因が重なって発症します。

① 骨盤のゆがみ・不安定さ

妊娠・出産により骨盤は大きく開きます。

産後すぐは骨盤が不安定な状態のため、

• 筋肉に過剰な負担がかかる

• 神経を圧迫しやすくなる

ことで坐骨神経痛につながります。

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② お尻の筋肉（梨状筋）の緊張

産後は、抱っこ・授乳・前かがみ姿勢が増えます。

その結果、お尻の奥にある 梨状筋 が硬くなり、

坐骨神経を圧迫して痛みやしびれが出やすくなります。

③ 筋力低下（特にインナーマッスル）

妊娠中から産後にかけて、

腹筋・骨盤底筋・お尻の筋肉が弱くなります。

筋力が低下すると体を支えきれず、

腰や骨盤、神経に負担が集中してしまいます。

④ 抱っこ・授乳など日常動作のクセ

• 片側抱っこ

• 同じ方向での授乳

• 横座り・足を組むクセ

これらの積み重ねが、骨盤のゆがみを助長し、

坐骨神経痛を長引かせる原因になります。

産後の坐骨神経痛を放っておくと？

「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまうと、

• 慢性的な腰痛・お尻の痛み

• 足のしびれが取れない

• 育児がつらくなる

• 次の妊娠・出産に影響が出る

といったリスクもあります。

早めのケアがとても大切です。

病院と整骨院・鍼灸院の違い

病院

• レントゲン・MRI検査

• 痛み止め・湿布が中心

当院（整体・整骨院・鍼灸）

• 骨盤・姿勢・動作の評価

• 筋肉・神経へのアプローチ

• 再発しない体づくりを重視

産後の坐骨神経痛は、

構造と体の使い方を整えるケアが重要です。

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堺市で産後坐骨神経痛に対して当院ができること

当院では、症状だけでなく原因の特定を重視しています。

① 原因の評価

• 骨盤の状態

• 姿勢・動作

• 足元（アーチ）

• 筋力バランス

• 日常生活のクセ

② 体の状態に合わせた施術

• 産後整体（骨盤調整）

• 鍼灸（神経・筋肉の緊張緩和）

• 筋膜調整

• 必要に応じた運動指導

無理な矯正は行わず、

産後の体に優しい施術を行います。

③ 再発予防

• 抱っこ・授乳の姿勢指導

• セルフケア・簡単エクササイズ

• 通院計画のご提案

「来た時よりも、さらに良い体の状態」を目指します。

こんな方はご相談ください

• 産後からお尻や足が痛い

• 坐骨神経痛がなかなか良くならない

• 育児に支障が出ている

• 堺市で産後ケアを探している

堺市で産後の坐骨神経痛にお悩みの方へ

産後の体はとてもデリケートです。

我慢せず、早めに整えることで回復は大きく変わります。

かりの鍼灸整骨院では、

産後ママが安心して通える環境を整え、

一人ひとりに合わせたサポートを行っています。

まずはお気軽にご相談ください。

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予約・お問い合わせ

※必ずお名前・お悩み・希望日の記載をお願い致します。

かりの鍼灸整骨院
堺市美原区南余部１６１－１

☎ 072-247-5783

完全予約制／キッズルームあり／駐車場1台完備

平日：9:00〜19:00（水曜のみ12:00まで）

土曜：8:30〜12:00　日祝休み

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