緊張性頭痛は、偏頭痛・群発性頭痛と並び3大頭痛の一つです！

特に7割以上の頭痛がこの緊張性頭痛と言われており、男女問わず多くの人がこの緊張性頭痛の悩みを抱えています！
その一番の要因となっているのは、スマホです。

スマホやパソコン・ゲームなど長時間同じ姿勢を続けていると必ず頭の後ろの筋肉が緊張し、頭痛の原因となってしまいます！　
特に雨の前の日や季節の変わり目などに症状が強く現れますので、出来るだけ首の後ろの負担を和らげて下さい！

そうならない為に、動画をアップしましたので、必ず実践してみて下さいね(｡•̀ᴗ-)✧
継続して続けていると必ず症状が緩和していきます😄
それでも症状が改善していかない場合は気軽にご連絡下さい。

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どうぞ気をつけてお越し下さいm(__)m

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