蓄膿症いわいる慢性副鼻腔炎は、アレルギー体質の方に多く、10月～3月の寒くなり初めや、花粉の飛ぶ時期に多く発症します🤧

また鼻骨の変形などで鼻通りが悪い方や、日頃冷え性やストレスを抱えている方にも多く、病院で薬を飲んでもなかなか改善しないと言う方もしばしば見受けられます。

そういった方には病院での治療と併用して、鍼灸施術やヨモギ蒸しでの体質改善をされると、改善に良い傾向があります。

病院での薬を飲んでも改善が見込めない方は、そちらの治療も併用されてみてはいかがでしょうか？？

【オススメの自宅ケア🏠】
①お風呂で温浴＆足湯🐾
約40℃前後の半身浴で20分間しっかり温めます！
温める方法としては2種類あり、「湿性」と「乾性」とに分けられます。

●湿性タイプは、お風呂・ミストサウナ・よもぎ蒸し・足湯などといったお湯や蒸気などを用いた温浴方法。

○乾性タイプは、カイロ・遠赤外線といったお湯などを使わないタイプです。

湿性タイプの方が芯まで温もるのに対し、乾性タイプは表面的な温め方となる為、温度がすぐに抜けてしまうといったデメリットがあります。

出来るだけ湿性タイプで20分以上温める事により芯まで温もりますので、冷え性改善にはオススメです！

②マッサージ＆ストレッチ
鼻が詰まりやすい要因としましては、血流の流れが悪い事があげられます。
ですので、第2の心臓と言われるふくらはぎや足裏のマッサージやストレッチを行う事で、血流を促し鼻詰まりの改善につながります！

また鼻周りや目の下周囲、首や肩といった場所も非常に懲りやすい部分です。

特にパソコンやスマートフォンなどの機械を多く使う方に多く見受けられますので、出来るだけその辺りのマッサージ＆ストレッチを行う事をおすすめ致します！

やり方が知りたい！という方は何時でも御相談下さい(^^)

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