もみ返しが起こる原因・理由とは？｜堺市 美原区 かりの鍼灸整骨院

 

「もみ返し」は、施術後に

✔ 痛み

✔ だるさ

✔ 重さ

などが出る状態を指します。

これは単なる好転反応とは異なり、「体への刺激が強すぎたことによる“軽い炎症反応”」です。

① 筋肉や筋膜の微細損傷

強い圧や無理な刺激により

筋繊維や筋膜に細かい損傷が起こります。

👉 イメージとしては「軽い筋肉痛」に近い状態

これにより

・炎症

・腫れ

・痛み

が発生します。

② 血流の急激な変化

施術によって血流が一気に改善すると

✔ 老廃物が一気に流れる

✔ 神経が刺激される

結果として

👉 だるさ・重さ・違和感

が出ることがあります。

※これは良い変化の途中でもありますが、

刺激が強すぎると不快症状になります。

③ 神経への過剰刺激

強い圧や長時間の刺激により

👉 神経が過敏状態

になることで

・ピリピリ

・ズーンとした痛み

が出るケースもあります。

④ 体の回復力を超えた刺激

本来、施術は

「回復できる範囲の刺激」が理想です。

しかし

✔ 強すぎる施術

✔ 長すぎる施術

✔ その日の体調に合っていない施術

の場合

👉 回復が追いつかず炎症へ

→→→もみ返し発生

⑤ 慢性的に硬くなりすぎている筋肉

普段から

✔ 血流が悪い

✔ 柔軟性が低い

✔ 栄養不足

の状態だと

👉 少しの刺激でもダメージになりやすい

→→→もみ返しが起きやすい体

⑥精神的な緊張

人それぞれ精神的な緊張度が違います

◆普段ストレスをかかえている

◆人に触られるのが苦手

◆人見知りや対人不信

など施術中の過度な緊張により刺激が強くなったり、神経が昂ることもあります。

そうならない為には、深呼吸を行いリラックスして受けられる状態を作りましょう。

また、刺激が強いと感じたら必ず施術者へ伝えることも大切です。

過度な緊張状態での施術はお控えください。

好転反応との違い

混同されやすいですが、全く別です。

●もみ返し

・痛みが強い

・押すと痛い

・炎症が主体

👉 NG（刺激過多）

●好転反応

・だるさ

・眠気

・軽い違和感

👉 OK（回復過程）

もみ返しが起きた時の対処法

✔ 患部を冷やす（炎症を抑える）

✔ 無理に揉まない

✔ 水分をしっかり取る

✔ 強い運動は控える

※2〜3日で改善することが多い

根本的に大切な考え方

もみ返しが出る＝

👉「効いている」ではありません！

本来の施術は

✔ 必要最小限の刺激

✔ 体が回復できる範囲

✔ 血流・柔軟性を上げる

ことが重要です。

日ごろからメンテナンスや体のケア、食事・運動習慣を身に着け

もみ返しが起こりにくい体つくりをしていきましょう！

当院では

⓵負担のかからないソフトな整体を心がけています

⓶栄養・生活指導でもみ返しの起こりにくい体つくりを提案致します

⓷血流スコープにて今の体の状態にあったアドバイスを心掛けています

肩こりや頭痛・慢性的な腰痛・神経痛・寝違え・ギックリ腰・姿勢の改善など

骨格筋の症状でお悩みの方は堺市美原区のかりの鍼灸整骨院までご相談下さい。

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